《扑通扑通的心》是芒果TV全新打造的高甜剧式综艺，该节目由沈梦辰、齐思钧担任MC，程潇、袁咏琳、郭俊辰、刘烨以及华东师范大学教授、博士生导师吴冠军共同组成扑通研习社观察团。

是全网首档拳击竞技体验真人秀，23位来自各行各业，包括奥运冠军、大学教授、模特、歌手、影视演员、相声演员、舞者在内的拳击爱好者，在综合格斗世界冠军张伟丽以及3位拳击世界冠军徐灿、熊朝忠、张小平的坐镇指

该综艺将镜头对准女性的自我表达和观点输出，18位姐姐以女性视角切入社会热点话题，以脱口秀的喜剧形式传达女性态度，展开一场Talk大战，最终决出一位“最受观众follow的姐姐”。同时，王自健也将作为“

坐落于金牛山上的碗米溪村是有名的贫困村，这里人均耕地不足6分，自然条件恶劣，交通闭塞，生活水平十分落后。2016年，庸城县坐龙滩镇副镇长、优秀的青年干部濮泉生来到碗米溪村担任村支书，都市女记者沙鸥亦来

真实纪录明星深入乡村，在3天2夜体验生活的同时，通过明星与乡村本土家庭的亲密相处、辛勤劳动、品尝特色美食等，全方位展现生态乡村新生活。

由五位年轻人组成“乡村探美团”，她们将和湘籍姐姐一起前往湖南的湘西、郴州、长沙、常德、岳阳五地，在秀美的山水间游弋，体验湖南乡村的风土人情，奉上一份乡村旅游攻略，为宣传乡村旅游助力。